食欲が止まらない人に朗報が入りました。なんと食前にチョコレートを食べるだけで、どんなけカロリーを取っても太らなくなるらしいです。「嘘だろ？」「そんなわけない！」と普通は思いますよね。私も目を疑いましたが、テレビで実証されていたのでその結果を含めて紹介させていただきます。美容や健康にも効果的だと言われている理由も最後に解説しているので、是非ご覧ください。
今回、本当に太らないか検証したのは芸人のチャンカワイ氏。
決められているのは、たったこれだけ。
食前に70%以上の高カカオチョコレートを食べること
これを守って3日間、高カロリーな食事だけを行います。
93.6㎏からのスタートです。
検証スタート
1日目の食事
- 朝食：カツ丼
とんかつ200g、ごはん300g → 1,400kcal
- 昼食：チキン南蛮定食
チキン南蛮500g、ごはん200g → 1,600kcal
チャン「ポンポコリンですわ」
- おやつ：チョコレートケーキ → 250kcal
- 夕食：ハンバーグ定食
ハンバーグ180g、ごはん200g → 900kcal
検証結果
1日目合計：総重量2.5㎏ → 4,150kcalを摂取。
体重：93.6㎏ → 93.0㎏
まさかの食べても減ると言う結果に。
チャン氏本人も「太らんやん、痩せるやん！」とびっくり。
2日目の食事
- 朝食：カツカレー
とんかつ200g、カレーライス800g → 1,700kcal
- 昼食：牛丼
牛肉150g、ごはん330g、たまご55g → 1,100kcal
- おやつ：ショートケーキ×２ → 430kcal
- 夕食：ミックスフライ定食
とんかつ200g、メンチカツ100g、カニクリームコロッケ70g、ごはん300g → 2,000kcal超
朝からカツカレーいっちゃって、夜も揚げ物で締めちゃってます（笑）
検証結果
2日目合計：総重量2.6㎏ → 5300kcalを摂取。
体重：93.6㎏ → 93.0㎏ → 93.3㎏
流石にこんなけ食べて痩せるは難しそう。
しかし、食べた割に増量もそれほどしてない。
3日目の食事
好きな時に好きなものを食べても大丈夫なはず！
- 朝食：かつ卵とじカレー
かつ卵とじ200g、カレールー200g、ごはん270g → 1,600kcal
間食：アイスクリーム → 150kcal。
- 昼食：中華定食
天津飯、唐揚げ、餃子 → 1,500kcal
- 間食：タコ焼き8個 → 400kcal
- おやつ：クリーム入りベーグル → 430kcal
- おやつ：ポテチ → 110kcal。
- 夕食：まつやマックス丼
チキン南蛮、ハンバーグ、とんかつ、牛丼、カニクリームコロッケ、メンチカツ → 1,300kcal。
最終結果
3日目合計：総重量2.4㎏ → 5,700kcalを摂取。
総重量7.5㎏、15,300kcal摂取
93.6㎏→93.0㎏→93.3㎏→93.4㎏
チャン氏の場合は、自由に食べても食前のチョコレートさえ口にしていれば3日間で-0.2㎏！
先生もこの結果には「ちょっと予想外です」と発言していました。
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チョコレートの効果
太らない理由
カカオポリフェノールを摂取することで血液中のコレステロール値が正常値に近づくので、基礎代謝アップが期待できます。
基礎代謝が高まるとエネルギーが消費されやすくなるため、太らない体を作ることが出来ます。
今回のチャン氏の検証では、太らないどころか痩せていた衝撃の展開に専門家は「食物繊維が多かった。糖質を取ったとしても糖の吸収が遅くなって血糖値が中々上がっていかない。ちゃんとお通じがしっかり出たからあんまり太らなかった」ことが考えられると証言しています。
他にもある効果
高カカオチョコレートは、減量中の方だけでなく、美容や健康に気を遣っている方からも注目を集めています。
健康効果
高カカオチョコレートは、動脈硬化の予防や血圧低下、認知機能の活性化、アレルギー症状の抑制といった効果が期待できます。
さらに、高カカオチョコレートに含まれているマグネシウム、テオブロミンは幸福感を高める働きがあると言われているので、ストレス軽減にも効果的です。
最近は、心の健康も重要視される時代ですからね。
便通改善
カカオポリフェノールには腸内環境を整え、便通改善を促す食物繊維が豊富です。
定期的に適量摂取することで、便秘の改善や予防にも繋がるでしょう。
美容効果
カカオポリフェノールは、体の老化の原因である酸化の働きを抑える抗酸化作用を持つので、肌の炎症やシミ、シワ、たるみなど肌に関する悩みを改善する効果が期待できます。
肌を若々しく保ったり、血をさらさらにしたりするエイジングケア効果もあるとされています。
性別問わず、美肌を目指している方にオススメです。
まとめ
いかがでしたか？
高カカオチョコレートの効果が絶大すぎて、すぐに買いに行こうと思った方も多いのではないでしょうか。
自由気ままに食べたい物を食べたとしても太らないどころか痩せたという結果にSNSでは「あんなけ食べて体重減るなんて幸せすぎる」「明日は店頭から在庫が消えるな」と言った声が多数寄せられたほか「テレビを見てすぐにスーパーへ向かいました」「無くなると嫌なので大量に買ってきました」など、早速チョコを購入した視聴者も続出しました。
ぜひ、食欲旺盛な方だけでなく美容や健康を意識している方も試してみてください！